Academia Internacional Vipasana

El fundador de la academia es S.N. Goenka es un famoso profesor de origen birmano. La meditación Vipassana es una técnica antigua dada por el Buda hace dos mil quinientos años. SN Goenka, el fundador de la academia, dice que Vipassana enseña "a ver las cosas como realmente son".

Visión de conjunto

El curso académico consta de tres elementos. El primero es observar cinco principios durante estos 10 días: no matar seres vivos, no robar, tener relaciones sexuales, mentir y usar estupefacientes. El segundo es desarrollar la concentración centrándose en la respiración (una técnica conocida como anapana). Esta práctica calma la mente para la tercera etapa: Vipassana misma, en la que la mente se limpia de impurezas (oscurecimientos). El tercero es observar las sensaciones en tu cuerpo. En la tercera etapa, se desarrolla la conciencia de nuestras sensaciones. A partir del cuarto día del retiro, se instruye a los practicantes a mover sistemáticamente su atención por todo el cuerpo, desde la cabeza hasta los pies y hacia atrás. Cualesquiera que sean las sensaciones que experimentemos, no debemos apegarnos a ellas (no centrarnos en ellas), pero tampoco debemos intentar ahuyentarlas.

A medida que avanza el retiro, los participantes comienzan a experimentar directamente lo que antes eran meros conceptos abstractos: el mundo no es constante, cada parte del cuerpo, cada proceso mental está en constante movimiento, realmente no hay nada que pueda llamarse “yo”, “ mío” que tratar de apegarse a algo está condenado a traer desgracia. SN Goenka dice que estas realizaciones conducen a la tranquilidad de la persona, que es la fuente de la verdadera libertad del sufrimiento.

Las condiciones de alojamiento en la academia son espartanas. No se permite lavar con agua caliente. La comida se sirve vegetariana india sencilla en cantidades pequeñas pero aceptables. No hay comidas por la tarde, pero se hacen excepciones para los nuevos estudiantes y las personas con problemas de salud. La academia cuenta con agua potable segura.

Los cursos son gratuitos y los participantes no pueden pagar matrícula, alojamiento ni comidas. Una vez finalizado el curso se podrán realizar donaciones (no son obligatorias) para ayudar a futuros estudiantes.

Budismo. meditación vipassana

Vipassana (literalmente ver las cosas como realmente son) es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India. Fue redescubierto por Gotama Buda hace más de 2500 años y enseñado por él como remedio universal para enfermedades universales.

Esta técnica tiene como objetivo erradicar por completo las impurezas mentales y lograr la mayor felicidad de la liberación completa. La curación, no sólo el tratamiento de la enfermedad, sino la curación completa del sufrimiento humano, es el objetivo de esta técnica.

Vipassana es una forma de autocambio a través de la autoobservación. Se centra en la profunda conexión entre la mente y el cuerpo que se puede experimentar centrándose en las sensaciones físicas que existen en el cuerpo y que interactúan e influyen en el estado de la mente todo el tiempo. Es un viaje de observación de autoindagación a los orígenes de la mente y el cuerpo que elimina las impurezas mentales y, como resultado, calma la mente y la llena de amor y compasión.

Las leyes científicas que gobiernan los pensamientos, sentimientos, juicios y sensaciones humanos se vuelven claras. A través de la experiencia directa, ahora queda clara la naturaleza del desarrollo o degradación humanos, la creación o eliminación del sufrimiento por parte del hombre. La vida ahora se caracteriza por la conciencia, la no ilusión, el autocontrol y la paz.

La técnica se enseña en cursos de 10 días, durante los cuales los participantes se adhieren al Código de Disciplina, aprenden los conceptos básicos del método y practican en la medida necesaria para obtener resultados útiles.

cursos de vipassana

Los cursos requieren un trabajo duro y serio. Hay tres etapas de formación.

1. La primera es que durante toda la duración del curso, debes abstenerte de asesinar, robar, tener actividad sexual, mentir y tomar estupefacientes. Estas sencillas reglas de conducta moral sirven para calmar la mente, que de otro modo estaría demasiado agitada para llevar a cabo la tarea de introspección.
2. La siguiente etapa es desarrollar el dominio de la mente fijando la atención en la realidad natural del flujo siempre cambiante de la respiración cuando entra y sale por las fosas nasales.
3. En el cuarto día, la mente se calma y se concentra lo suficiente para la práctica de Vipassana en sí: observar las sensaciones en todo el cuerpo, comprender su naturaleza y desarrollar la ecuanimidad, aprendiendo a no reaccionar ante ellas.
4. Finalmente, en el último día completo de práctica, los participantes aprenden la meditación de la bondad amorosa o buena voluntad hacia todos, mediante la cual la pureza desarrollada durante el curso se comparte con todos los seres.

Toda la práctica es entrenamiento mental. Así como utilizamos el ejercicio físico para mejorar la salud del cuerpo, Vipassana se puede utilizar para desarrollar una mente sana.

Dado que se ha descubierto que la tecnología realmente ayuda, se pone especial énfasis en preservar la tecnología en su forma original y auténtica. No se imparte con fines comerciales; al contrario, se imparte de forma totalmente gratuita. Nadie que contribuya a la formación recibe ninguna recompensa económica.

No hay que pagar tasas de curso, ni siquiera para cubrir los gastos de comida y alojamiento. Todos los costos están cubiertos por donaciones de personas que han completado al menos un curso y han recibido resultados beneficiosos de Vipassana, y que desean brindar a otros la oportunidad de obtener resultados beneficiosos.

Por supuesto, los resultados llegan gradualmente, junto con la práctica. No es realista esperar que todos los problemas desaparezcan en diez días. Sin embargo, durante este tiempo podrás aprender los puntos esenciales de Vipassana, que luego podrás aplicar en la vida. Cuanto más se practique la técnica, mayor será la liberación de la desgracia y más cerca se alcanzará el objetivo final de la liberación completa. Incluso diez días pueden dar resultados muy definidos y útiles en la vida.

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