Programas ayurvédicos antiestrés.

Programa “Ocio Activo” del Hotel Ananda SPA

El hotel ayurvédico "Ananda" le invita a disfrutar de un buen descanso realizando emocionantes viajes por los senderos de las estribaciones del Himalaya y las pintorescas orillas del sagrado río Ganges. Estando aquí no te aburrirás ni un minuto. En el mejor momento para ello, puedes participar en excursiones a pie y en bicicleta, aprender a superar los rápidos del río en un barco deportivo o disfrutar del rafting profesional.

Realizará un emocionante safari por el Parque Nacional Rajaji, hogar de varios cientos de representantes del mundo animal y de aves. La naturaleza circundante del norte de la India lo cautivará con su insuperable belleza, diversidad y aromas de flores y plantas.

Después de excursiones activas, un personal amable y atento le estará esperando en el hotel. Aquí le prepararán cómodos apartamentos, deliciosos desayunos, almuerzos y cenas elaborados con cocina tradicional vegetariana.

Habiendo recuperado fuerzas en la piscina, sauna, sala de masajes y tratamientos, realizarás nuevas excursiones a lugares históricos y culturales de la India, podrás asistir a la colorida ceremonia Arati, sumergiéndote en el encantador ritmo de los cantos religiosos indios. .

Programa antiestrés en Somatheeram Beach (Programa de Manejo del Estrés)

Las preocupaciones cotidianas, las agendas ocupadas, los problemas de la vida y otros problemas contribuyen a la aparición de depresión, estrés, trastornos nerviosos y mentales. Un estado de desequilibrio a menudo conduce a enfermedades cardiovasculares y otras dolencias. El programa Antiestrés ayuda a deshacerse de la negatividad y restablecer la armonía del alma y el cuerpo con el mundo exterior. El curso tiene como objetivo fortalecer el cuerpo. El paciente aprende una percepción saludable del entorno, la capacidad de armonizar pensamientos, emociones y sentimientos. Los procedimientos ayurvédicos, las prácticas de yoga y meditación con un instructor experimentado lo ayudan con esto.

El programa de Manejo del Estrés se selecciona individualmente para cada cliente. Su duración media puede ser de 7 - 28 días. La gama de actividades incluye procedimientos de limpieza, baños de vapor, aromaterapia, fitoterapia, baños a base de hierbas calmantes y tónicas y extractos de flores. Las actividades más comunes y efectivas, como dhara, talam, navarakizhi, envolturas, masajes y mascarillas, ayudan a encontrar la armonía con uno mismo y a elevar la calidad de vida lo más alto posible. Durante el tratamiento se utilizan aceites curativos, polvos de hierbas, extractos y esencias que no sólo mejoran la condición del cuerpo, sino que también lo hacen hermoso, joven y saludable.

Yoga en el Hotel Ananda

Los beneficios del yoga para el cuerpo, el alma y la mente son difíciles de sobreestimar. Desde la antigüedad, esta milenaria práctica ayuda a recuperar la salud, la belleza y la juventud del cuerpo, a alcanzar un estado de claridad de pensamientos y pureza interior. El yoga te enseña a detener el tiempo, aceptar el mundo tal como es, encontrar formas de resolver cualquier problema de la vida y obtener una sensación de armonía y paz total. Esta es la mejor panacea para el exceso de peso, dolores articulares, problemas del sistema cardiovascular y nervioso, dolores de cabeza, depresión, estrés y muchos otros problemas de salud física y psicoemocional.

El hotel ayurvédico Ananda Spa ofrece una variedad de cursos de yoga para principiantes y practicantes experimentados. Las clases se llevan a cabo bajo la supervisión de instructores profesionales. Las asanas y los ejercicios complejos se seleccionan individualmente, según el diagnóstico de un médico ayurvédico.

La eficacia del yoga se potencia combinándolo con sesiones de meditación y prácticas de respiración. Este complejo está incluido en todos los programas de estancia en el resort Ananda. Diversas excursiones a pie por pintorescos lugares naturales ayudan a consolidar el resultado y lograr un estado equilibrado de alma, mente y cuerpo.

Programa antiestrés en Ananda SPA Himalaya

La capacidad de gestionar tus propias emociones, distribuir tus fuerzas y energía, mantener el equilibrio y la armonía interior ayuda a mantener la salud, la juventud y el buen humor para cada día. Este es un verdadero arte que puedes dominar en el hotel ayurvédico "Ananda SPA" en el Himalaya solicitando el programa "Antiestrés". Todo el curso consta de procedimientos ayurvédicos, seleccionados individualmente para cada huésped, en función de la constitución de su cuerpo, dosha y otras características. El paquete también incluye sesiones de yoga y meditación con un instructor, práctica de respiración Pranayama, aromaterapia, técnica curativa de palma Reiki y otras actividades curativas. Cada dirección ayuda a lograr el equilibrio y la armonía del alma, el cuerpo y la mente.

La duración recomendada de un curso de bienestar para el manejo del estrés es de 7, 14 o 21 días. Todo este tiempo vivirás en cómodas y modernas habitaciones, rodeado de la atención y cuidado del personal.

Durante tus vacaciones podrás relajarte por completo y desconectar del estrés cotidiano. Realizará emocionantes paseos por las estribaciones del Himalaya y descubrirá la impresionante belleza de la naturaleza del norte de la India. Este cambio de entorno le ayudará a deshacerse de cualquier manifestación de estrés y depresión, a mirar las cosas desde un ángulo diferente y a aprender a encontrar fuentes de positividad, bondad, alegría y felicidad en los acontecimientos actuales.

Programa “Bliss in the Himalayas” del Ananda Spa Hotel

¿Quieres sentirte verdaderamente feliz? Reserva el programa Bliss in the Himalayas de Ananda Spa Hotel y viaja a uno de los rincones más pintorescos del norte de la India. Todo por aquí está impregnado de serenidad y tranquilidad, y cada día está lleno de sol, un mar de vívidas impresiones y eventos inolvidables.

El precio del paquete incluye alojamiento en habitaciones cómodas y modernas con vistas al jardín floreciente y a las montañas. A cada huésped se le ofrece un sistema de dieta vegetariana individual. El menú incluye deliciosos platos preparados según las recomendaciones personales del médico ayurvédico.

El programa Bliss in the Himalayas le brinda la oportunidad no solo de relajarse, sino también de restaurar su salud. A los huéspedes se les ofrece una variedad de procedimientos basados ​​en los antiguos principios del tratamiento ayurvédico en la India, prácticas de masajes internacionales, sesiones de yoga y meditación. Como agentes terapéuticos se utilizan composiciones medicinales preparadas a partir de componentes vegetales, incluidos rosa silvestre, miel, aceites vegetales, polvos, extractos y esencias de hierbas y flores. Podrás relajarte y reponer fuerzas con un masaje tailandés o sueco con aromaterapia. El programa Bliss in the Himalayas del Ananda Hotel es una excelente opción para unas vacaciones completas o una escapada de fin de semana.

Programa “Para él y para ella” del hotel Ananda SPA

Un viaje a los lugares más pintorescos del norte de la India es el mejor regalo para tu media naranja. Al solicitar el programa "Para él y ella" en el hotel ayurvédico "Ananda SPA", podrá disfrutar de unas vacaciones conjuntas, una luna de miel o una escapada romántica para dos.

El paquete incluye excursiones a atracciones naturales, tratamientos ayurvédicos relajantes, curativos y rejuvenecedores, masajes tailandeses y tibetanos y cenas a la luz de las velas bajo un cielo estrellado increíblemente hermoso.

Vivirás con total comodidad. El personal amable y atento se asegurará de que se sienta como en casa.

El programa “Para Él y Ella” está diseñado de 3 a 5 noches, durante las cuales podrás experimentar el poder efectivo de los tratamientos ayurvédicos para la espalda, reflexología, aromaterapia, masajes para dos y otros procedimientos para tu belleza y juventud.

Paquete "Antiestrés"

El paquete Antiestrés es uno de los programas más eficaces del resort. Ella le enseñará un enfoque enérgico para mejorar su bienestar y realizar cambios drásticos en su estilo de vida. Los especialistas aplican un enfoque individual a todos los huéspedes. Los médicos expertos en Ayurveda brindarán apoyo y consultas profesionales. El resort combina tratamientos innovadores con prácticas antiguas y modernas.

El antiestrés ayudará a quienes dedican mucho esfuerzo y energía al trabajo, a quienes hace tiempo que se olvidaron de las vacaciones y a quienes necesitan un descanso de buena calidad. Los procedimientos del centro ayurvédico cambiarán radicalmente su condición y bienestar. Ayudarte a conseguir salud física y emocional.

Una gran experiencia espiritual es el yoga y la meditación. Definitivamente disfrutarás del masaje de pies. Hay una gran cantidad de puntos en el cuerpo humano, al actuar sobre los cuales se puede cambiar el funcionamiento de algunos órganos internos, aliviar la fatiga y la tensión. Los especialistas del centro conocen bien todas las características del cuerpo humano. Los turistas en el complejo disfrutan de los masajes con terapia con piedras. La piedra contiene un coágulo de energía. Al calentar y enfriar las piedras, los masajistas trabajan en diferentes partes del cuerpo.

El programa antiestrés también incluye diversos tratamientos de agua: baños, saunas, piscinas. Ayudarán a eliminar la fatiga y la irritación. 

Paquete antiestrés Jetwing

El ritmo de vida moderno ha hecho que el estrés sea un compañero constante para la mayoría de las personas. Pero si no luchas contra este problema, tu sistema inmunológico comienza a debilitarse y aparecen enfermedades que serán más difíciles de afrontar que el estrés. El paquete Antiestrés que se ofrece en el centro ayurvédico del hotel Jetwing Ayurveda Pavilions le ayudará a evitar un desenlace tan triste.

Los tratamientos ayurvédicos le ayudarán a relajarse y sentirse lleno de energía. Para ello bastarán unos días. Por tanto, este paquete es ideal para aquellos que no tienen intención de permanecer en el hotel más de una semana. Durante este periodo podrás:

• activar la actividad de las funciones protectoras del cuerpo;
• aliviar el estrés;
• deshacerse del insomnio;
• mejorar su salud general.

Los procedimientos utilizados por los especialistas locales se basan en miles de años de experiencia en la medicina tradicional india. Al mismo tiempo, puedes elegir entre una lista bastante extensa de procedimientos y métodos.

El programa suave tiene una duración de 3 días. Te ayudará a relajarte, aliviar tensiones y activar la vitalidad. El tratamiento del estrés prolongado requerirá 5 días. Un paquete de 7 días le ayudará a recuperar completamente su vitalidad. Durante este período, podrá experimentar las propiedades milagrosas de la dieta ayurvédica, los masajes y las hierbas medicinales.

Jetwing "Paquete de recién casados"

La mañana después de la boda, una pareja enamorada sueña con descubrir todo el romanticismo de una luna de miel. Un paquete especial para recién casados, que está disponible en el hotel Jetwing Ayurveda Pavilions desde hace varios años, ayudará a prolongar la atmósfera única de los primeros días de vida matrimonial. Aplica para parejas que planeen quedarse en el hotel por 7 o más días.

El vino de cortesía lo estará esperando en la habitación elegida. Además, el personal del hotel estará dispuesto a organizarle cualquier día una cena a la luz de las velas o un desayuno en la cama. Al mismo tiempo, el personal está capacitado en todas las reglas de etiqueta necesarias. Además, podrás ahorrar en costes de traslado. Y lo más importante: los recién casados ​​podrán recibir un 30 por ciento de descuento en tratamientos de spa. Gracias a esto, podrás sumergirte por completo en una atmósfera de placer y dicha. Y si lo desea, pruebe incluso la eficacia de la medicina tradicional india.

La privacidad del hotel también contribuye a un buen descanso. Al mismo tiempo, cerca se encuentra una de las lagunas más pintorescas de la isla de Sri Lanka. Las habitaciones para recién casados ​​también están llenas de romance. Combinan un alto nivel de confort con elementos de lujo. Además, estas habitaciones cuentan siempre con una cama grande y una bonita terraza con vistas al jardín. Y lo más importante: no encontrará habitaciones estándar, sino villas separadas, que les permitirán disfrutar plenamente de la compañía de los demás sin preocuparse de que alguien perturbe su privacidad.

Siddhalepa Programa antiestrés y bienestar

El estrés nos rodea en todas partes, en el trabajo, de camino a casa, en la tienda, en la calle: provoca dolores de cabeza, insomnio, ansiedad e inquietud. La relajación ayuda a deshacerse del estrés, pero cuando el nivel de energía negativa se sale de escala, es bastante difícil aliviarlo por su cuenta. El estrés no solo afecta la energía mental, sino que también tiene un fuerte efecto en el cuerpo, reduciendo las defensas inmunes del cuerpo.

Los métodos ayurvédicos ayudan a aprender a afrontar eficazmente el estrés, aliviar la ansiedad, eliminar el insomnio y la sensación de fatiga crónica. Para las personas activas para quienes la paz interior es muy importante, el centro Siddhalepa ha desarrollado un eficaz tratamiento multifuncional y programa preventivo “Antiestrés y bienestar”.

El curso del tratamiento incluye masajes relajantes con aceites aromáticos naturales y sedantes ayurvédicos a base de hierbas medicinales. La base del programa son las clases diarias de yoga y prácticas de meditación. Realizar asanas te ayuda a concentrarte, liberar tu mente de pensamientos innecesarios, relajarte y fortalecer tu fuerza y ​​espíritu, y recargar tu energía vital con prana.

El programa lo selecciona individualmente el médico tratante, según el estado fisiológico y el nivel de preparación. Este no es un curso único, es una formación en técnicas sobre cómo afrontar adecuadamente el estrés y armonizar los tres doshas por tu cuenta. El complejo Surya Namaskar o saludo al sol que aprenderás te ayudará a recargarte de energía positiva por la mañana. Estudiar pranayamas respiratorios y mantras meditativos te ayudará a desconectarte rápidamente de una situación estresante y a encontrar el equilibrio interno y una solución racional en cualquier situación difícil.

Después del programa Antiestrés y Bienestar, te sentirás seguro, podrás controlar tus emociones y abandonar a tiempo los pensamientos negativos mediante técnicas de yoga y relajación. ¡Tú puedes controlar la situación!

Programa de vacaciones relajantes

Programa Antiestrés

Un programa de resort único que enseña un enfoque energético para mejorar su bienestar y cambiar radicalmente su estilo de vida. Todos los huéspedes reciben un trato individual. El especialista brinda apoyo y consultas profesionales. Se combinan procedimientos innovadores con prácticas antiguas y modernas.

El programa Antiestrés está destinado a quienes dedican mucho esfuerzo y energía al trabajo, que se han olvidado de la palabra vacaciones, que necesitan un descanso completo y de calidad como el aire. Los procedimientos cambiarán completamente su condición, tanto física como mental. Y el yoga y la meditación son una gran experiencia espiritual. Disfrutarás de un relajante masaje de pies. Hay una gran cantidad de puntos en todo el cuerpo, influyendo en los cuales una persona influye en el funcionamiento de los órganos internos, alivia el dolor y la tensión. Un procedimiento que salva vidas es el Shirobhyanga, un masaje de cabeza y cuello. Los turistas también disfrutan de masajes antiestrés mediante terapia con piedras. La piedra contiene un gran coágulo de energía. Calentándolos y enfriándolos, los masajistas trabajan en diferentes partes del cuerpo. Esto no es sólo una mejora, sino también nuevas sensaciones placenteras.

El programa también incluye tratamientos de agua en un baño de vapor. Puede deshacerse de la negatividad acumulada, eliminar la tensión y la fatiga. Lo más destacado del curso son las clases de yoga y meditación. El yoga mantiene tu condición física en buena forma y también te ayuda a comprenderte a ti mismo y al mundo que nos rodea. La meditación es un procedimiento igualmente importante que requiere total concentración y soledad.

Vacaciones en SvaSvara

Las vacaciones en SwaSvara están diseñadas para siete días o más, pero si es necesario se pueden reducir a cinco. Si reduce el número de días a seis, el coste no se vuelve a calcular; pague como si hubiera solicitado tours de siete días.

El paquete incluye las actividades culturales que ofrece el resort. Estos incluyen clases en el centro ayurvédico, lecciones de modelado y dibujo y excursiones a atracciones locales.

El Centro Ayurveda ofrece una amplia gama de servicios. Las clases de yoga te ayudarán a relajarte y aliviar el estrés. Esta técnica tiene como objetivo mantener la salud emocional y física, lograr flexibilidad y plasticidad y aliviar el estrés. Otra práctica popular es la meditación, cuyos conceptos básicos serán enseñados por especialistas que trabajan en el centro. Los turistas también pueden aprovechar los tratamientos rejuvenecedores y de bienestar. Estos incluyen mascarillas faciales, exfoliantes, diversos tipos de masajes, spa y otros tratamientos de agua.

Otra forma agradable de relajarse en el complejo es pasar tiempo en la cuidada playa. Quedará encantado con la cálida arena, el sol brillante y el mar apacible. Las comidas en el complejo se proporcionan en restaurantes locales. Su surtido incluye platos exóticos de la cocina local, mariscos y platos europeos. Las vacaciones en SvaSvara son una buena opción para aquellos que quieran tomarse unas cortas vacaciones, recibir una inyección de energía y emociones positivas que les serán útiles durante el trabajo diario.

Yoga y meditacion

Ayurveda enseña a sus seguidores que el alma humana es eterna. Ella renace como una persona se cambia de ropa. Todos somos seres espirituales, pero a menudo sucumbimos a la ilusión que nos ata al nacimiento y al renacimiento. Así, una persona se olvida de la verdadera esencia y se identifica con el cuerpo.

El yoga y la meditación son dos prácticas basadas en la sabiduría védica que te ayudarán a obtener un verdadero conocimiento sobre ti mismo, aprender sobre la esencia eterna y Brahma. Los ejercicios sistemáticos ayudarán a establecer una conexión entre la mente y la conciencia cósmica. Éste es el significado de las prácticas. El programa está diseñado para un número diferente de días. Puedes quedarte en el resort durante un mes o dedicar solo una semana a tus vacaciones. A los vacacionistas también se les ofrecen procedimientos relajantes que mejorarán su bienestar y aliviarán dolencias.

El yoga y la meditación son una oportunidad increíble para estar a solas contigo mismo y con tus pensamientos. Ella le dará tranquilidad y armonía. Esta antigua práctica tiene un efecto positivo en la columna y los músculos. A los pocos días notarás el resultado. El yoga tiene un efecto beneficioso sobre muchos sistemas del cuerpo: cardiovascular, endocrino, digestivo y otros. La dieta ayurvédica ayudará a limpiar el cuerpo y eliminar sustancias nocivas. Para lograr mayores resultados, es necesario dedicar más tiempo al descanso. Los médicos te ofrecerán una dieta especial que podrás seguir en casa. El programa de Yoga y Meditación te aliviará del estrés, aliviará la tensión y la fatiga y te enseñará a comprenderte a ti mismo y a los demás.

programa shanti

El número mínimo de días que puede pasar en la India utilizando el paquete Shanti es de diez días. El programa atraerá a los seguidores de un estilo de vida saludable, especialmente a aquellos que practican yoga o quieren empezar a practicar esta técnica.

Todo el mundo ha oído hablar de las propiedades curativas del yoga. Es una fiel asistente para rejuvenecer el cuerpo, limpiarlo y controlar el cuerpo y la mente. En primer lugar, el yoga es una práctica con la que puedes comprenderte a ti mismo y al mundo que te rodea. Está disponible para absolutamente todos los que estén dispuestos a trabajar y mejorar.

El yoga se basa en asanas, posiciones del cuerpo que lo fijan durante algún tiempo. Durante la asana, se crea tensión en el cuerpo, que es necesaria para mantener la postura. El propio cuerpo humano se esfuerza por adoptar la posición más cómoda. Relajas los músculos que no intervienen en el mantenimiento de la asana y el cuerpo comienza a adaptarse. Al mismo tiempo, los músculos se fortalecen, los ligamentos y tendones se estiran y aumenta el tono del cuerpo. El yoga tiene un efecto beneficioso sobre la columna y el sistema nervioso, el sistema circulatorio, los músculos y las glándulas. Durante la práctica de esta técnica todo el cuerpo se desarrolla y fortalece, lo que tiene un efecto positivo no sólo en la salud física, sino también en el estado mental y el equilibrio.

programa prana

Un paquete con una duración mínima de 14 días. El énfasis en este programa está en Ayurveda. "Prana" será un excelente regalo para quienes necesitan un buen descanso. El centro de Ayurveda le ayudará a recuperar fuerzas, aliviar tensiones y adquirir nuevas sensaciones excitantes. Para aquellos que nunca han estado en un centro de relajación, visitarlo será una experiencia buena y gratificante. Y aquellos que ya han estado en un lugar así estarán felices de volver a estar allí. El programa de Ayurveda incluye yoga, meditación y pranayama. Todas las técnicas tienen como objetivo mantener la salud física y mental, la relajación y adquirir una valiosa experiencia espiritual. Especialistas calificados explicarán los conceptos básicos de la práctica a los principiantes y mostrarán ejercicios. Para quienes practican yoga, siempre hay clases individuales.

La meditación es un tipo de ejercicio mental que se utiliza en prácticas espirituales, religiosas y de salud. La meditación se refiere a un estado mental que se puede lograr mediante la realización de ejercicios especiales. Existe una amplia variedad de técnicas. La meditación ayuda a aclarar los pensamientos de negatividad, relajarse y escapar del estrés y la tensión.

Además, los vacacionistas pueden disfrutar de procedimientos de limpieza facial y corporal, exfoliaciones, masajes, saunas y spas.

Programas de estilo de vida

La técnica ofrecida por médicos cualificados en Ayurveda con muchos años de experiencia hace las delicias de los visitantes del hotel desde hace muchos años. Cualquier curso del programa presentado está diseñado para un mínimo de 7 días. Este complejo prevé la organización de tres trámites principales para sus clientes:

1. Terapia de rejuvenecimiento, más precisamente en sánscrito - Rassayana. Se trata de una combinación de remedios y aceites a base de hierbas especiales destinados a prevenir el envejecimiento del cuerpo. En otras palabras, este es un método para aumentar la esperanza de vida humana en la Tierra, eliminando diversas enfermedades seniles y previniendo una serie de enfermedades mediante el logro de un equilibrio armonioso de los tres doshas. Los estudios médicos realizados por científicos independientes europeos y rusos (partidarios de la medicina tradicional) han demostrado la eficacia del sistema. Antes de recomendar un curso, se realiza un examen general. A las personas que se excitan fácilmente no se les permite someterse a un tratamiento; primero deben someterse a otro procedimiento "antiestrés" no menos útil.
2. El antiestrés o tratamiento de la depresión es un curso único que restablece la salud psicológica del paciente, eliminando el "síndrome de mala suerte" y el desaliento constante. Se le enseñará a relajarse en cualquier situación, incluso en la más crítica, y se le aliviará el estrés acumulado durante muchos años mediante un masaje especial, así como un chorro curativo de aceites vegetales y minerales (procedimiento de Shirodhar), exposición al vapor de hierbas. (procedimiento Svedana) y otros métodos curativos del Ayurveda. Como resultado, el insomnio desaparece, la función cardíaca mejora y el pánico, la ansiedad irrazonable y la insatisfacción con la propia situación desaparecen.
3. Deshacerse de las toxinas es imprescindible si desea equilibrar los tres doshas. Las toxinas acumuladas en el cuerpo (del sánscrito Ama) deben eliminarse, y para ello es necesario fortalecer Agni, la energía aromática caliente de su cuerpo. Después de los procedimientos, hay una mejora general en la capa física, el cuerpo comienza a oler agradablemente, aparece la claridad de conciencia, desaparece la irritabilidad y desaparecen varias enfermedades: asma, artritis e incluso cáncer.

"Anti estrés"

"Antiestrés" es uno de los programas únicos del resort que le enseñará un enfoque enérgico para mejorar su salud y cambiar radicalmente su estilo de vida. Estará rodeado de atención, apoyo profesional y se le brindará un trato individual. Durante la consulta, un especialista identificará su tipo de cuerpo para prescribirle una dieta, le dará muchos consejos valiosos sobre cómo afrontar el estrés por su cuenta y qué hacer para evitar el esfuerzo excesivo y la fatiga. El resort combina tratamientos innovadores con prácticas antiguas y modernas.

La terapia es adecuada para quienes dedican mucho esfuerzo y tiempo al trabajo, que hace tiempo que se olvidaron de las vacaciones, que necesitan un descanso completo y de alta calidad. Los tratamientos terapéuticos y relajantes cambiarán tu estado físico y mental. Las clases de yoga y meditación serán una gran experiencia espiritual. ¡Un masaje de pies relajante extremadamente placentero! Todo el cuerpo humano consta de muchos puntos, sobre los cuales una persona influye en el funcionamiento de los órganos internos, el dolor y la tensión desaparecen. Los turistas disfrutan mucho de los masajes con terapia con piedras. Las piedras contienen un gran haz de energía. El especialista utiliza una piedra calentada o enfriada para influir en diferentes partes del cuerpo.

La terapia antiestrés también incluye muchos otros procedimientos: baños, saunas, piscinas. El agua vivificante eliminará los rastros de fatiga e irritación.

Curso relajante para mente y cuerpo.

CURSO RELAJANTE PARA MENTE Y CUERPO - PROGRAMA DE RELAJACIÓN BODY&MIND (de 5 a 10 días)

Un curso relajante para mente y cuerpo dura de cinco a diez días. Este es un conjunto de procedimientos muy agradable y útil que le ayudará a recuperar fuerzas, relajarse y empezar a disfrutar de la vida. Sentirás cómo los pensamientos negativos retroceden, son reemplazados por comodidad y equilibrio mental. Cada día los trámites durarán dos horas. El resto del tiempo lo puede aprovechar para realizar emocionantes excursiones a las atracciones locales, explorar los alrededores por su cuenta, comprar regalos para amigos, hacer yoga o meditación o no hacer nada en la playa. ¡Hay muchas posibilidades!

El complejo ofrece masajes relajantes, Thaila Dharma, Ksheera Dhara, baño de vapor y otras actividades relajantes. Los principales procedimientos ayurvédicos incluyen: nasyam, virechanam, vamanam, snehavasti o kashyavasti. Se determina según tu constitución o dosha dominante. Junto a los trámites principales, también se realizan otros adicionales. Se trata de pizhichil, masajes con bolsas compresivas con composiciones medicinales, varios tipos de uzhichil (masaje), shirodhara, shirovasti, kayasekam, etc. para limpiar el cuerpo. Los uzhichil (masajes) rejuvenecedores, con cremas especiales, nyavarakizhi, kshira dhara, kashyadhara, udvardhanam, muklepam, techukulli, en paralelo con rasayanas y dietas nutritivas, son muy agradables.

manasika chikitsa

TERAPIA ANTIESTRÉS - TERAPIA DESESTRES (de 7 a 14 días)

La terapia antiestrés es adecuada para vacacionistas que necesitan un descanso adecuado. ¿Se siente a menudo cansado e irritado, infeliz con sus colegas o familiares, o con un flujo interminable de tareas? En este caso, necesita urgentemente unas vacaciones. El resort Isola Di Cocco ha preparado una serie de procedimientos que le ayudarán a deshacerse de la energía y los pensamientos negativos, le darán vida a emociones positivas y colores brillantes, le enseñarán a encontrar la belleza en las cosas más comunes y simplemente a disfrutar de la vida.

Todos los procedimientos se basan en los principios filosóficos del yoga, la meditación, el pranayama y el Ayurveda. El paquete de procedimientos incluye reiki, abayanga, shirodhara. La reflexología, el exfoliante básico con sal, los procedimientos Rose Quartz Radiance o Amethyst Rejuvenation pueden ayudar a limpiar el cuerpo. Disfrute del masaje tibetano realizado por expertos artesanos. Haz yoga y meditación, disfruta de tu estancia en el resort, relájate, deja de lado tus pensamientos por un rato. Sentirás que la armonía y la tranquilidad llegan a ti.

La ventaja indudable del complejo es el pintoresco paisaje en el que está inmerso el complejo. Camine por senderos escondidos a la sombra de los árboles y explore los alrededores. La limpieza completa del cuerpo sólo es posible eliminando los pensamientos negativos y relajando el cuerpo.

Paquete "Antiestrés"

Uno de los programas más eficaces del resort es el paquete "Antiestrés". Está dirigido a mejorar tu estado emocional y físico y cambiar radicalmente tu estilo de vida. Todos los pacientes estarán rodeados de atención y un trato individual. Los médicos que conocen bien los principios de Ayurveda brindarán apoyo profesional y consultas individuales. El complejo combina tecnologías modernas con prácticas antiguas. "Antiestrés" es una ayuda eficaz y de alta calidad para quienes pasan la mayor parte de su tiempo en el trabajo. Si necesita un buen descanso y hace tiempo que se olvidó de sus vacaciones, aproveche el paquete que combina negocios con placer. Los tratamientos que se ofrecen en el centro ayurvédico cambiarán tu vida para mejor. Sentirás como cambia tu estado de ánimo y bienestar, mejora tu salud física y emocional.

El yoga y la meditación serán una gran experiencia espiritual. El cuerpo humano consta de una gran cantidad de puntos, influyendo en los cuales se puede cambiar el funcionamiento de algunos órganos internos, aliviar la fatiga y la tensión. Los masajistas del centro conocen bien todas las características humanas. Los procedimientos no sólo son útiles, sino también muy agradables. El programa Antiestrés también incluye diversos tratamientos de agua: baños, saunas, piscinas. Eliminarás todo cansancio y rastros de irritación.

Relajación profunda

La relajación profunda es un programa de resort muy eficaz. Ella te brindará un enfoque enérgico para mejorar tu bienestar y cambiar radicalmente tu estilo de vida. La Isla de Pascua es reconocida por su servicio personalizado. Los médicos que dominan Ayurveda brindarán apoyo y consultas profesionales. El resort es una combinación de tratamientos innovadores y prácticas antiguas y modernas.

El programa es una auténtica salvación para quienes dedican mucho esfuerzo y energía al trabajo, se han olvidado de la existencia de vacaciones y necesitan un descanso de calidad. Los tratamientos de bienestar cambiarán tu estado interno y tu bienestar. Ayudarte a conseguir salud física y emocional.

Una gran experiencia espiritual es el yoga y la meditación. Quedarás encantado con el masaje de pies. El cuerpo humano consta de puntos, influyendo en los cuales se puede cambiar el funcionamiento de algunos órganos internos, aliviar la fatiga y la tensión. Los masajistas del resort conocen perfectamente todas las características del cuerpo humano. Pruebe un masaje con terapia con piedras. La piedra es portadora de energía. Al calentar y enfriar las piedras, los masajistas trabajan en diferentes partes del cuerpo.

La relajación profunda también incluye diversos tratamientos de agua: baños, saunas, piscinas, tras los cuales te olvidarás por completo del cansancio y la irritación.

Anti estrés

El antiestrés ayudará a los vacacionistas de todas las edades. Si continúa sintiéndose cansado y con frecuencia irritado, no posponga sus vacaciones. Deja todos tus asuntos para más tarde y dirígete hacia el sol, el mar, el relax y el buen humor. En el resort se le ofrecerá una serie de procedimientos que le ayudarán a deshacerse de la energía negativa y limpiar no solo el cuerpo, sino también el alma. Notarás como las emociones positivas volverán a aparecer en tu vida, podrás disfrutar de las cosas más simples.

Todos los procedimientos se basan en los principios filosóficos del Yoga, Meditación, Pranayama, Ayurveda. El programa incluye reiki, abayanga, shirodhara y muchos otros procedimientos. Los tratamientos de reflexología, exfoliación básica con sal, Rose Quartz Radiance o Amethyst Rejuvenation ayudarán a limpiar el cuerpo. El masaje tibetano, las clases de yoga, las lecciones de pranayama y el capullo aromático te ayudarán a relajarte, encontrar el consuelo y el equilibrio entre el alma y el cuerpo.

Una ventaja indudable es el paisaje pintoresco, que le brindará una atmósfera de tranquilidad y confort. Podrá disfrutar de magníficos panoramas, hacer picnics en la naturaleza y dar paseos por jardines exóticos. Después de todo, para deshacerse del estrés, necesita aclarar sus pensamientos y relajar su cuerpo, deshacerse de la tensión en él. En ello ayudará el programa integral que ha preparado Isla de Pascua.

Programa de Yoga y Meditación

El programa de yoga y meditación te brindará paz y serenidad. Este es el camino hacia el mundo de la eterna relajación y el disfrute de la armonía contigo mismo. El curso del tratamiento incluye procedimientos para el cuerpo y el alma, prácticas antiguas y una dieta ayurvédica.

El yoga te dará la oportunidad de comprenderte a ti mismo a nivel físico, emocional y espiritual y al mundo que te rodea. La práctica tiene un efecto beneficioso sobre la columna vertebral, cuyo estado afecta al bienestar de la persona. En unos días verás el resultado. El yoga ayuda al funcionamiento de casi todos los sistemas del cuerpo: digestivo, cardiovascular, endocrino y otros. Las asanas ayudan a estimular el trabajo de todos los órganos internos. Los ejercicios harán que tu cuerpo sea flexible y móvil.

Con la ayuda de una dieta ayurvédica especial, puede limpiar el cuerpo y permitir que se relaje. Es mejor si su estadía en el resort es más larga, entonces el efecto será más efectivo. Con los huéspedes del resort trabajan médicos altamente calificados que conocen bien los conceptos básicos de aromaterapia, masajes, reflexología, ayurveda, yoga, meditación y muchos otros. La experiencia y profesionalidad, el servicio de calidad y un ambiente agradable también contribuyen a la completa limpieza y restauración del organismo.

El resort cuenta con un centro de yoga bien equipado para que tu práctica sea aún más placentera. Especialistas experimentados podrán responder todas sus preguntas y ayudarlo a dominar incluso los ejercicios más complejos.

Programa antiestrés (Mana Prasad)

Actualmente, la gran mayoría de las personas sufren estrés y sobreesfuerzos. Estos fenómenos provocan irritabilidad, depresión, insomnio e inestabilidad emocional. El programa Antiestrés es una forma eficaz y eficiente de aliviar la irritación y el estrés acumulado, mejorar el estado de ánimo, relajar cuerpo y mente y ralentizar el ritmo de vida.

El tratamiento consta de una serie de procedimientos que se prescriben después de una consulta individual con un médico. El terapeuta comprenderá las causas de sus problemas, le dará consejos y recomendaciones sobre estilo de vida, nutrición y rutina diaria. Revelará las características de su cuerpo, la estructura corporal y luego determinará la composición de los procedimientos necesarios.

La terapia consta de udvarthanam, abhiyangam, dhara, elakizhi, navarakizhi y otros procedimientos. Un masaje general y rejuvenecedor te ayudará a relajarte, mejorar la circulación sanguínea y aumentar el tono de todo el cuerpo. Profesionales experimentados saben cómo ayudarle a relajarse. Sentirás ligereza y comodidad y podrás dejar de lado tus pensamientos. Los problemas y las dificultades pasarán a un segundo plano, serán reemplazados por la tranquilidad y el equilibrio.

Instructores calificados imparten clases de yoga y meditación. Dos prácticas ancestrales tienen como objetivo mejorar la calidad de vida de una persona. Te enseñan a relajarte y concentrarte, a estar en armonía contigo mismo y con el mundo que te rodea. Estas técnicas también son muy beneficiosas para la salud. Ayudarán a mantener la forma física y estimularán los músculos y el funcionamiento de los órganos internos. La duración del programa varía de dos a cuatro semanas.

Programa del centro de yoga

El centro de yoga ofrece clases eficaces tanto para principiantes como para turistas experimentados. Estamos seguros de que has escuchado tantas veces la palabra “meditación” e incluso has visitado centros de fitness con ganas de sentir lo que es, pero aún así no has entendido nada. El hecho es que estar en un dulce sueño y meditar son conceptos significativamente diferentes. Visite el famoso Centro de Yoga Surya Samudra para experimentar la diferencia. Reconocidos gurús te enseñarán un verdadero vuelo de conciencia que llevará tu mente a las profundidades ocultas del subconsciente. O tal vez los maestros revelen los antiguos secretos de los lamas si ven que estás listo.

La belleza del alma no es posible sin un excelente bienestar del cuerpo, y viceversa: en un caparazón físico insalubre se pierde la pureza espiritual. Los indios creen firmemente que los niveles material y mental están estrechamente relacionados entre sí, por lo que con la ayuda de asanas efectivas te ayudarán a acercarte a la armonía general. Los ejercicios especiales te permitirán perder peso y moldear tu figura, lo que te hará esbelta y flexible. La vida después de visitar un centro de yoga se vuelve más rica y brillante. ¡Namasté!

Programa “Cuerpo, Mente y Alma” en la Clínica Ayurvédica Dr. Franklin - “CUERPO MENTE Y ALMA”

Lograr la armonía a nivel físico y espiritual es el objetivo principal del curso. Una combinación especialmente seleccionada de yoga, masajes y procedimientos ayurvédicos, una atmósfera especial del entorno, una naturaleza pintoresca y las mejores condiciones para la relajación: todo esto ayuda a deshacerse por completo del estrés, restablecer el equilibrio interior y la armonía con el mundo exterior. Las sesiones para cuerpo, mente y alma ayudan a recuperar la vitalidad, aclarar los pensamientos y alcanzar la sobriedad mental. Es una excelente panacea para el esfuerzo excesivo, la depresión, los trastornos nerviosos y mentales que tienen un impacto negativo en la salud.

Como parte del programa, con cada cliente trabajan terapeutas profesionales, masajistas y nutricionistas, quienes seleccionan un conjunto individual de procedimientos para lograr el mejor efecto del tratamiento. El paquete incluye masaje con aceites, “Abhyangam” (verter aceite de hierbas), “Utaravasti” (compresas terapéuticas) y otros procedimientos. La duración del curso se selecciona individualmente, dependiendo del estado del paciente, al mismo tiempo, para lograr un efecto terapéutico, se recomienda el tratamiento durante al menos dos semanas con sesiones diarias de dos horas.

"Programa antiestrés" (Paquete de gestión del estrés ayurvédico) Somatheeram Health

El programa antiestrés combina yoga y meditación, tratamientos de bienestar y deporte. Se logra la integridad del tratamiento ayurvédico. El curso es extremadamente eficaz para tratar el estrés y eliminar el exceso de trabajo. La duración del tratamiento varía de siete a catorce días. La terapia dura de tres a cuatro horas cada día. El resto del tiempo, puedes aprovechar las ofertas de los guías turísticos para ampliar tu base de conocimientos y disfrutar de las atracciones locales. De esta forma podrás combinar recreación activa y tratamiento. Al final del curso, te olvidarás del cansancio, el estrés y el mal humor.

El programa incluye yoga, meditación, terapia de rejuvenecimiento, dhara, navarakizhi, mascarillas y envolturas con medicamentos. La terapia tiene como objetivo la capacidad de amar, el desarrollo del sentido del tacto, la alegría, la bondad hacia uno mismo y los demás y muchas otras cualidades que llenarán la vida de armonía y felicidad.

Antes de comenzar a someterse a procedimientos, determinar su duración y composición, debe consultar con un médico de cabecera que le prescribirá el tratamiento. Analiza el estado general del paciente y determina su forma física. Se ofrecen masajes corporales y clases de yoga y meditación por un coste adicional.

El "programa antiestrés" es un fiel asistente en el camino hacia la paz y la armonía espiritual. La terapia no sólo le ayudará a deshacerse del estrés, sino que también le enseñará cómo afrontarlo en el futuro.

Programa ayurvédico de gestión del estrés Stress Management del Manaltheeram Hotel

El ritmo diario de la vida moderna expone el cuerpo y la mente a un gran estrés, contribuye al agotamiento de la energía y las fuerzas internas y conduce a un desequilibrio con el mundo exterior. El programa de Manejo del Estrés ayuda a eliminar todos estos factores y recuperar la salud a nivel físico y mental. Después de completar el curso, aprenderá a controlarse en cualquier situación y a relacionarse correctamente con las personas y los eventos del mundo que lo rodea.

El programa de Manejo del Estrés tiene una duración de dos o más semanas. El paquete incluye un complejo de sesiones de terapia ayurvédica, yoga y meditación. Cada procedimiento tiene como objetivo relajar y limpiar el cuerpo en todos los niveles. Las opciones de tratamiento incluyen masajes rejuvenecedores, compresas de aceite relajantes, un baño de hierbas tradicional hindú, tés y decocciones, cuya composición se selecciona individualmente para cada paciente. Para obtener los mejores resultados del tratamiento, se selecciona una dieta vegetariana individual para cada huésped y se desarrolla un conjunto de clases de yoga y sesiones de meditación con un instructor experimentado.

Interesantes excursiones por Kerala, viajes acuáticos a través de remansos locales y unas vacaciones en la playa en la pintoresca costa del Océano Índico le ayudarán a aliviar la tensión, relajarse por completo y disfrutar de un mar de impresiones inolvidables.

Programa ayurvédico Chariot Beach Resort

Regálate a ti y a tus seres queridos un billete al mundo de la relajación, la paz y la serenidad. El programa ayurvédico ofrece a los huéspedes del resort una gran cantidad de procedimientos para mejorar la salud del cuerpo y del alma.

El yoga es una oportunidad para conectar contigo mismo y con el mundo a nivel físico, emocional y espiritual. La práctica tiene un gran impacto en la columna, cuya salud determina en gran medida el bienestar general de una persona. Después de unas pocas sesiones podrás sentir los resultados. El yoga tiene un efecto beneficioso sobre casi todos los sistemas del cuerpo: endocrino, cardiovascular, digestivo. Durante las asanas, se masajean todo el cuerpo y los órganos internos. El ejercicio también hace que el cuerpo sea flexible y móvil.

El programa también incluye tratamientos de agua en un baño de vapor. Puede deshacerse de la negatividad acumulada, eliminar la tensión y la fatiga. Lo más destacado del curso son las clases de meditación. Un baño de vapor es un procedimiento agradable para el alma y el cuerpo. Los extractos de hierbas medicinales harán que tu piel sea suave y sedosa, eliminarán los desechos y toxinas del cuerpo. Hay otro tipo de limpieza: la limpieza real integral.

Se elaborará un programa individual para cada vacacionista. Incluye tratamientos estimulantes y de limpieza como masaje tailandés, shirodhara, exfoliación limpiadora a base de hierbas, envolturas, exfoliación udvartan y muchos otros. Ayurveda es la ciencia de la vida. Medicina alternativa, que enseña a afrontar las enfermedades sin medicamentos, llevar un estilo de vida saludable, comer bien y organizar el día.

Paquete “Yoga + Ayurveda” Naturoville

La filosofía védica nos dice que nuestra alma es eterna. Ella cambia constantemente de cuerpo a través del renacimiento y el nacimiento, tal como una persona cambia de ropa. Todos somos seres espirituales, pero muy a menudo sucumbimos a la ilusión (Maya). Esta fuerza nos ata a los ciclos de nacimiento y renacimiento, por eso nos olvidamos de nuestra verdadera esencia y nos identificamos, ante todo, con nuestro cuerpo. Por eso es muy importante hacer yoga y meditación.

Estas prácticas, basadas en la sabiduría védica, ayudan a obtener el verdadero conocimiento sobre uno mismo, la esencia eterna y parte de Brahma. Los científicos han llevado a cabo un trabajo científico sistemático para crear conexiones entre la mente y la conciencia cósmica. Ésta es la esencia de la práctica.

“Naturoville “Sattva” Yoga” es un programa ayurvédico que incluye yoga para el alma y el cuerpo, satkarma basado en yoga, satkriya de nivel avanzado basado en yoga, hatha yoga, gatiatmak yoga, kundalini yoga. El programa también incluye yoga de limpieza, yoga rejuvenecedor, clases para superar el estrés con yoga, yoga nidra individual, yoga curativo individual, yoga y meditación personalizados, masaje Naturoville Deluxe, masaje aromático antienvejecimiento, Sirodhara, paquetes de barro a base de hierbas, etc.

Después de varios días en el resort y de un entrenamiento intensivo, sentirás el resultado. El paquete "Yoga + Ayurveda" le ayudará a afrontar el estrés, aliviar la tensión y la fatiga, permanecer solo consigo mismo y enseñarle a comprenderse a sí mismo y a los demás.

Programa antiestrés - Manasanthi

El programa tiene una duración de 14 días. El antiestrés es un excelente motivo para dejarlo todo a un lado, olvidarse del trabajo por un rato y sumergirse en un mundo de serena relajación. Los procedimientos de bienestar y rejuvenecimiento en el centro ayurvédico ayudarán a recuperar las fuerzas, darán vida a los colores brillantes y eliminarán la energía negativa.

Todas las técnicas y procedimientos se basan en los principios filosóficos del Yoga, Meditación, Pranayama, Ayurveda. Antes de prescribir medidas para restaurar el cuerpo, el terapeuta realizará una consulta y descubrirá las causas de ciertas enfermedades, determinará el nivel de aptitud física para identificar las necesidades del paciente. Después de lo cual se prescribirán los procedimientos y la dieta. Masaje tibetano, clases de yoga, tratamientos de hidromasaje te enseñarán a disfrutar de la vida, relajarte, dejar de lado tus pensamientos por un rato y encontrar la armonía y el equilibrio.

El cuerpo humano consta de una gran cantidad de puntos, al actuar sobre ellos se puede cambiar el funcionamiento de algunos órganos internos y deshacerse de la sensación de fatiga y tensión. Los especialistas del centro conocen muy bien todos estos puntos y aplican sus conocimientos en el campo del masaje y otros procedimientos. Los turistas en el complejo disfrutan de los masajes con terapia con piedras. La piedra contiene un coágulo de energía. Al calentar y enfriar las piedras, los masajistas trabajan en diferentes partes del cuerpo.

El programa antiestrés también incluye diversos tratamientos de agua: baños, saunas, piscinas. Ayudarán a eliminar la fatiga y la irritación.

Antiestrés Travancore (Programa para aliviar el estrés)

El programa Antiestrés tiene como objetivo deshacerse del estrés y la tensión. Una opción ideal para personas que sufren de insomnio, falta de atención y dolores de cabeza frecuentes. Los procedimientos ayudarán a restaurar y fortalecer el cuerpo. Esto es especialmente necesario para quienes pasan mucho tiempo frente a la computadora y sufren de falta de sueño.

Si hace tiempo que se olvidó de sus vacaciones y necesita un descanso completo y de calidad, los médicos y terapeutas del centro de Ayurveda estarán encantados de ayudarle. Los procedimientos cambiarán completamente su condición, tanto física como mental. Y el yoga y la meditación son una gran experiencia espiritual. Disfrutarás de un relajante masaje de pies. Hay una gran cantidad de puntos en todo el cuerpo, influyendo en los cuales una persona influye en el funcionamiento de los órganos internos, alivia el dolor y la tensión. Los turistas también disfrutarán de Shirodhara, Navarakizhi, Kativasti, Nasyam, Talam y muchos otros. El vapor y el masaje general le proporcionarán muchas sensaciones placenteras.

Programa de relajación

El programa de relajación es ideal para personas que sueñan con escapar de una ciudad ruidosa con un ritmo de vida frenético y sumergirse en una paz y tranquilidad infinitas. Se presta especial atención al yoga y la meditación.

La meditación es un tipo de ejercicio mental que se utiliza como parte de prácticas espirituales, religiosas y de salud. La meditación es un estado mental especial que se produce durante la realización de ejercicios especiales. Existe una gran cantidad de técnicas de meditación que conocen los especialistas que trabajan en un centro de Ayurveda. Te enseñarán diferentes ejercicios y te hablarán de su efecto en el cuerpo. A través de la meditación se consigue la purificación de los pensamientos; esta es una técnica muy útil para mantener la salud mental de una persona. Es especialmente relevante en momentos de estrés y sobrecarga constantes. El yoga limpiará tu cuerpo, te librará de pensamientos innecesarios, te quitará la carga de la responsabilidad y te ayudará a fortalecer tu cuerpo, haciéndote flexible y fuerte.

Todos los pacientes tienen un enfoque individual. Los especialistas evalúan el nivel de condición física y organizan las clases en función de las necesidades de cada miembro del grupo. Para los principiantes es adecuado dominar las asanas iniciales, y aquellos que hayan practicado yoga anteriormente podrán profundizar y ampliar sus conocimientos sobre esta técnica. El complejo también es famoso por su variedad de masajes y tratamientos rejuvenecedores y de bienestar. Un servicio de alta calidad y una variedad de procedimientos harán que su estadía sea cómoda y esté llena de gratos recuerdos. 

Poovar "antiestrés"

El programa Antiestrés tiene como objetivo eliminar la tensión y el estrés en el cuerpo, las consecuencias de una agitación mental severa, alivia la depresión, el insomnio y las emociones negativas. Los procedimientos ayurvédicos también tienen como objetivo proporcionar una sensación de comodidad, encontrar el equilibrio mental, relajar el cuerpo y abrir las capacidades del cuerpo para llenarlo de nuevas fuerzas.

Etapas del programa: masaje ayurvédico de cuerpo y pies, procedimientos Shirodhara, Navarakizhi, Pizhichil. Se recomiendan clases de yoga y meditación. Todo esto contribuye a la producción de serotonina (la hormona de las emociones positivas), la relajación efectiva del cuerpo, la normalización de la presión arterial, la eliminación de la tensión en el cuerpo, etc. Este programa ayurvédico dura al menos 2 semanas.

Soukya "Antiestrés"

El programa Ayurvédico Antiestrés permite aliviar los efectos negativos del estrés, elimina la depresión, la melancolía, la pérdida de fuerzas, el insomnio, la tensión mental y las presiones internas. Hay indicaciones especiales para enfermedades psicosomáticas y sus consecuencias. Recomendaciones: duración mínima – 7 días.

Métodos utilizados en el programa: tipos de masajes relajantes y tonificantes para el cuerpo y los pies, shirodhara, thalam, navarakizhi, pizhichil, yoga y meditación, toma de medicamentos y bebidas a base de hierbas, baños de hierbas y de vapor.

El programa tiene como objetivo eliminar la ansiedad y la ansiedad, la fatiga, la irritabilidad; mejora el sueño y el apetito; alivia los dolores de cabeza, dolores en el área del corazón; elimina las interrupciones en el ritmo cardíaco; normaliza la presión arterial y los latidos del corazón; Aporta calma, estado de ánimo equilibrado, vigor y vitalidad.

Programa de retiro de yoga

El Rockholm Hotel tiene un programa separado para aquellos que deseen realizar un retiro de yoga. Un retiro de yoga es una inmersión completa en el yoga curativo bajo la guía de un gurú experimentado. El programa incluye clases individuales y generales de yoga nidra.

Cada estudiante recibe un enfoque personalizado, por lo que nuestras clases de yoga son adecuadas tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Además de las clases en sí, se ofrecen consultas personales con profesores, puede asistir a conferencias de yoga y clases de pranayama y meditación. Las clases de yoga van acompañadas de tratamientos ayurvédicos.

Programa ayurvédico en el Rockholm Hotel

Rockholm en Light House Beach tiene su propio centro ayurvédico. Cómodas salas de tratamiento equipadas para tratamientos ayurvédicos están a su servicio. Los tratamientos ayurvédicos los lleva a cabo un equipo de terapeutas experimentados bajo la dirección de médicos cualificados.

En el centro ayurvédico del Rockholm Hotel podrá someterse a tratamientos ayurvédicos básicos: masajes, limpiezas y tratamientos con aceites. La duración mínima del tratamiento es de 7 días; los médicos del centro recomiendan programas de 14 días o más para una inmersión completa en Ayurveda.

El programa de tratamiento para cada huésped se selecciona individualmente después de consultar con un médico, quien determina las características de la constitución del paciente, el desequilibrio de los doshas y escucha las quejas. El programa de tratamiento está diseñado para eliminar los problemas identificados.

Durante el tratamiento, los médicos de Rockholm utilizan los mejores medicamentos ayurvédicos que cumplen con las normas GMP e ISO. En los procedimientos se utilizan aceites de la propia marca de los propietarios del Rockholm Hotel. Los aceites Nattika Life Ayurveda se fabrican en Thrissur a partir de materias primas locales bajo un estricto control de calidad.

Programa antiestrés Escapada SPA Santani

Santani SPA Getaway es un programa para quienes necesitan un reinicio completo a nivel de alma y cuerpo, la combinación ideal de relajación, nutrición equilibrada, ejercicio y entrenamiento.

¿Qué incluye el programa?

• Clases grupales de Hatha Yoga
• Un menú especialmente diseñado para limpiar y mejorar los sistemas del cuerpo.
• Masajes clásicos y ayurvédicos para máxima relajación 75 minutos diarios

Programa antiestrés Re-equilibrio Bliss

Re-equilibrio Bliss es un programa especialmente diseñado para gerentes que están constantemente en un estado de tensión y estrés, para aquellos que enfrentan una crisis de la mediana edad o están tratando de reponer sus bajos niveles de energía. El enfoque combina relajación profunda, tratamientos antiestrés y sesiones educativas enriquecedoras: todo lo que necesita para implementar nuevos hábitos en su estilo de vida diario lleno de estrés.

¿Qué incluye el programa?

• Consulta con un médico
• Dieta personalizada
• Clases grupales de Hatha yoga, clases de meditación.
• Tratamientos ayurvédicos y clásicos para recargar energías 90 minutos al día

Programa antiestrés De-adicción

De-adiction es un programa para combatir las adicciones psicológicas y fisiológicas. El enfoque de Santani no se trata de restricciones rígidas, sino de fortalecimiento mental, reestructuración del proceso de pensamiento, reposición de la espiritualidad y restauración del equilibrio fisiológico.

¿Qué incluye el programa?

• Consultas con un médico al inicio y al final de la terapia.
• Dieta especialmente formulada
• Tinturas de hierbas
• Clases personales de Hatha yoga 60 min diarios.
• Sesiones diarias de meditación 2 veces al día durante 30 minutos.
• Tratamientos SPA diarios 90 min por día.
• Uso diario de baño de vapor, sauna y piscina termal de agua salada.
• Master class personal de estilo de vida 1 sesión por semana de 60 minutos
• Caminata guiada - 2 veces por semana.

Programa antiestrés

El ritmo de vida moderno, la carga de trabajo constante y el flujo de información provocan estrés, insomnio y fatiga crónica. En Sreechithra Ayurhome ofrecemos un programa ayurvédico integral destinado a restablecer el equilibrio interior, mejorar el sueño y aliviar el estrés psicoemocional.

Qué incluye el programa:

• Samvahana es un masaje relajante sincrónico que calma el cuerpo y la mente.
• Kayasheka: verter aceites medicinales tibios, leche o infusiones sobre el cuerpo.
• Shirodhara: aplicación rítmica de aceites o leche en la frente para una relajación neurosedante profunda.
• Clases individuales de hatha yoga, pranayama y meditación destinadas a restablecer el ritmo interno y la armonía.

Tratamientos ayurvédicos dentro del programa:

• Svedana - Terapia de vapor para la desintoxicación
• Abhyanga - masaje con aceite para aliviar la tensión muscular
• Pizhichil - Baño de aceite para tonificar y equilibrar
• Shirodhara, Shirovasti, Talam, Talapotichil: técnicas de neurorelajación que utilizan aceites, pastas y decocciones.
• Njavarkizhi y Elakizhi: masajes terapéuticos con caldo de arroz y bolsitas de hierbas calientes.

Por qué es necesario:

El estrés psicoemocional afecta no solo a la mente, sino también al cuerpo: se altera el funcionamiento del sistema nervioso, se altera el equilibrio hormonal y se ven afectadas la inmunidad y la calidad del sueño. El Ayurveda considera que el estrés es el factor más importante que altera el equilibrio de los doshas y provoca el desarrollo de muchas enfermedades. Por lo tanto, el objetivo de nuestro programa es restaurar la conexión entre el cuerpo, la mente y la respiración eliminando suavemente la causa raíz del desequilibrio.

El paquete incluye:

• Alojamiento en habitación de la categoría seleccionada
• Pensión completa con comidas seleccionadas individualmente, bebidas a base de hierbas y dieta ligera.
• Todos los procedimientos y terapias prescritos por un médico.
• Clases de yoga dos veces al día con pranayama y meditación (mañana y tarde durante 1 hora)
• Consultas con especialistas ayurvédicos experimentados
• Traslado desde/hacia el aeropuerto

La duración recomendada del programa es de 7 a 21 días. Este programa es ideal para quienes desean aliviar suavemente el estrés, mejorar la calidad del sueño, restaurar el sistema nervioso y volver a la vida en equilibrio.

Programa antiestrés y de recuperación

Ideal para personas con mayor fatiga, estrés crónico y trastornos del sueño. El programa combina procedimientos relajantes con un impacto suave sobre el sistema nervioso.

El programa incluye:

• Abhyanga y Shirobhyanga (masaje de cabeza)
• Shirodhara
• Padibhyanga (masaje de pies)
• Pranayama (ejercicios de respiración)
• Meditación y yoga

Duración recomendada: de 7 14 a día

Paquete de manejo del estrés

El programa tiene como objetivo aliviar el estrés psicoemocional, mejorar el sueño y restaurar el sistema nervioso. Incluye masajes con aceite, procedimientos Shirodhara, meditación, pranayama y nutrición de apoyo. Adecuado para fatiga crónica, ansiedad, insomnio y exceso de trabajo.

Retiro para aliviar el estrés y la relajación

El programa tiene como objetivo aliviar el estrés, restaurar el sistema nervioso y mejorar la calidad del sueño.

Incluye:

• Sesiones de yoga relajantes
• Shirodhara (como se indica)
• masajes ayurvédicos
• Prácticas meditativas
• Dieta de desintoxicación fácil
• Tiempo de soledad y relajación en la naturaleza.

Duración: a partir de 5 días

Programas antiestrés y desintoxicantes

Programas suaves para aliviar la tensión nerviosa, recuperarse del estrés y limpiar el cuerpo.

Incluye:

• Masajes relajantes
• Shirodhara
• Pranayama y meditación
• Limpieza corporal fácil
• nutrición ayurvédica

Duración: 7 a 14 días